コロナ禍になってから、在宅勤務でデスクワークをしている４０代の男性会社員です。
主に、パソコンに向かって文字原稿を打ったり、メールを書いたりしていることが多いです。
忙しいときは１０時間以上仕事を続けて行っている日もあります。

肩凝りは昔からあったのですが、最近、腕があがりづらく感じました。
首筋から肩、上腕にかけて、痛みも感じます。
パソコンの作業の合間に、休憩をとって腕を回したりもんだりするようにしたのですが、良くならず、かえって痛みが増したような気もします。

整形外科にいってレントゲンを撮りましたが、特に異常なしで、マッサージは続けて良いと言われました。でも、改善しません。
何かよい方法はありませんでしょうか？

学生の頃から20年以上ずっと、反り腰に悩まされています。
幼少期にクラシックバレエを習っていたときに姿勢の変な癖がついてしまったことが原因と思うのですが、近年の運動不足により、腰痛や肩こりにもつながっています。
強く意識すればその時は治るのですが、意識しないとすぐに反り腰になります。
整体にも通っていますが、根本的な解決にはなっていないような気がします。
何か、根本的に治せる方法があれば、教えてほしいです。

現在無職の一人暮らしをしています。
地方から東京都内に引っ越しをしたのが3年前で、その頃から家でパソコンを使う用になりました。
パソコンを使い始めて半年くらいだったと思いますが、まず肩凝りが出始め、首筋の凝りも感じる様になってそれからこめかみ、目の奥の不快感を感じる様になりました。
肩凝り、首筋の凝りは少し運動をしているので、それで何とか良くはなるのですが、目の疲労の対処方法が分からずに困っています。
パソコン作業で画面を見ていると目の奥が重くなったり、視界がぼやけたり二重に見える場合もあります。
視力が悪くなったのかもしれませんが、急激に目の衰えを感じる様になっているので、少々心配しています。
目の疲労が肩凝りや首筋の痛みなどと連動して起きているのか、それとも眼精疲労は別の原因があるのか、もし、眼精疲労を軽減する方法があれば是非、教えて頂きたいと思います。

５０代男性、仕事は小売店で販売業務をしています。
右足のひざが８年前の当初は動きにくいと思っていたのですが、最近は痛むようになって苦しんでいます。
いつも痛いわけではなく、痛む時や動かすのに力を入れようと思った時にひざの不調に気がつくという感じです。整形外科でレントゲンを撮りましが異常はないそうで、電気治療を受けるように勧められました。しかし、改善はみられません。
このままの状態でよいのでしょうか？
何かするといい事などありますか？

フリーランスでライターをしており、毎日座りっぱなしの生活を送っているせいか、このひと月の間におしりの骨の真ん中あたりが痛むようになりました。
基本的に生活している間は大丈夫なのですが、椅子に座ってずっと作業をしていると、1時間くらいでズキズキ痛み始めて座っているのがつらくなります。
おしりの出っ張っている骨のあたりが特に痛いです。
やはり座りっぱなしの生活がよくないのでしょうか？運動不足なのはたしかです。
どのようにしたら改善するかが知りたいです。

40代のアルバイト主婦です。
毎朝、腰痛で起き上がるのに一苦労しています。
ベッドで寝ていまして、マットレスの上に敷布団を敷いて寝ています。触った感じは硬くはありません（柔らかすぎるわけでもないですが）。
いたって普通のベッドと布団のような気がするのですが、毎朝起き上がる時にキーンと激痛が走ります。
腰全体がまんべんなく痛い感じです。
場合によっては、後ろ太ももも痛い時があります。
それでもなんとか起き上がり、朝食の支度をしているとそのうちに緩和されて痛みは無くなるのですが、朝が爽やかに迎えられず悩んでいます。ベッドを買ったばかりの頃はこのような症状には見舞われていなかったと思います。
ここ1年ぐらいで急にきた腰痛です。
これは一体何がいけないのでしょうか。
マットレスでしょうか。