40代、2人の子育てとパソコン作業が多いパート勤務をしている主婦です。
数年ほど前から眼の奥が重くなり瞼まわりがピクピクと痙攣したり、痛みがある時もあります。
そのまま頭痛につながる事もあります。
眼を温めたりしているのですが、夕方から夜にかけては忙しい時間という事もありなかなかゆっくりケア出来ません。
眼のツボや、マッサージなどネット情報などで行っていますが、あまり効果がありません。
改善出来ないでしょうか?
目に関連が強いのは、頚椎上部(第一頚椎~第3頚椎)と頭蓋骨の後頭骨です。頚椎上部の周囲の筋肉のコリ・緊張が強くありませんか?バリバリに張っていませんか?
頚椎上部の周囲の筋肉をゆるめる、後頭骨の位置を整える、そのような整体治療をおすすめします
デスクワークが多くて肩こりに年中悩んでます
やすらぎ立川昭島整体室の山本です。
慢性のしつこい肩こりはマッサージやリラクゼーションではなかなか改善が難しいですね。
肩こりの原因は、上肢の疲労、肩甲骨の動きが悪い、猫背などの姿勢不良があげられます。
手指や前腕の筋、上腕二頭筋や三頭筋のハリを緩める、肩甲骨の可動性や不良姿勢を改善してくれる整体を探してみてください。
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