20代の会社員です。日頃から歩く時にどうしても猫背になってしまう癖があります。そのため首のコリに常に悩まされています。首のコリがあると仕事にも集中できないのでなんとか改善させたいと思い、自分なりにストレッチをしたりヨガをしてみたりしています。ですが一向に改善しないのです。まずは猫背を改善することから始めなければいけないと思うのですが、どうすれば猫背は矯正できるのでしょうか。オススメの方法をぜひ教えていただきたいです。
無理に猫背を治そうとすると、他の部位に痛みなどの変化が生じてしまいます。
人間の体は非常に高性能で、常に現在がベストであるようにできています。
猫背であることも、”何か”を守る為に猫背である可能性があります。
その”何か”とは、日常生活での過ごし方や、食生活にも関わっている可能性があるので、全員一致で「これだ!」という原因はありません。
例えば、パソコンやスマホを操作する際の姿勢が問題だったり、弱った内臓を守る為に必然的に猫背になってしまっている方もいらっしゃいます。
まずはかな様が信頼できる治療院を見つけることが一番だと思います。
機会があれば、ぜひ診させていただきたいです。
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