４０代男性でヨガインストラクターをしています。
膝を痛めやすく１０年以上苦しんでいます。
膝痛が起こるのは自転車に長時間乗ったり、長時間歩いたり、ヨガで膝を使った動きをした時です。
少し負担がかかると痛くなります。
休息したり湿布を貼ると数日で治りますが、負担がかかるとすぐに再発してしまいます。
完全に治すことは不可能でしょうか？痛めた時に病院に行ったことはあります。
通院すると痛みはなくなりますが、再発予防はできていません。

20代の男性です。
営業職なのですがコロナの影響でデスクワークが多くなり、肩こりに悩まされるようになりました。
始まったのは２ヶ月ほど前からです。
ちょうど外回りを自粛し始めた頃です。
外回りを自粛したため、一日中デスクワークの日が多くなり、肩に痛みを感じるようになりました。
椅子の高さが合っていないのか、姿勢が悪いのか分かりませんが、今の方法を変えないといけないと考えています。
一日中デスクワークの方は体に不調が起きないようにどのように対策をしているのでしょうか？

年齢的に老眼が若干始まったことに加え、スマホを利用する時間が増えてきたことで、近くと遠くが見えにくくなってきたように感じます。
日中はそれほどでもないのですが、起床後はスマホの小さな文字がぼやけて見え、夕方以降は目の疲れで遠近のピントが合わせづらくなります。
また夜はパソコンの画面を見るときに首や肩こりが強くなります。
わかっていても仕事やゲームでパソコンやスマホを長時間見てしまうので、自分がいけないんだとは思いますが、特にスマホを見る時間が増えてから急に視力が低下した気がしています。
目の疲れを和らげる方法などありますでしょうか？教えてください。

50代女性、デスクワーク中心の仕事をしております。

年ほど前から洗濯物を干す際や髪を洗う際に腕を上に上げようとすると軽い痛みと違和感を感じるようになったのですが、酷い痛みでは無かったため放置していました。
するとその痛みの程度がだんだん酷くなって、洋服を着替えるのにも苦労しますし、髪を束ねたりアップするのも難しいのでオシャレが出来なくて困っています。
普段はそこまで痛みが無いのですが、腕を上に持ち上げたり、外に回す動作をすると肩関節にズキズキした痛みを感じますし、特に朝と夜にはその痛みの程度が増します。

痛みに耐えれなくなって病院で受診した所、五十肩と診断されました。
そういえば私の母親がこの年の頃に五十肩の症状で悩まされていたのを覚えています。
この痛みを改善するために何か良い方法はありませんでしょうか？
出来れば自分で出来る方法を教えて頂けると助かります。

またもし整体に通った方が良いのであれば、そのようにアドバイス下さい。
よろしくお願いします。

40代女性です。現在勤めに出ておらず専業主婦をしています。
読書が好きで日中座りっぱなしのことが多いです。
産後から体質が変わったのか、頭痛がするようになりました。
いつも主人に姿勢が悪いよと言われており、なおそうと気を付けていても辛くてよい姿勢が保てません。
先日、ついに頭痛に耐えかねて頭痛外来に行ったところ、ストレートネックだと告げられました。
自力で改善できる自信がありません。施術で改善できるものでしょうか。

４０代の男性です。
サービス業の仕事に就いており一日中、立ち仕事が多いです。
膝の関節痛が３年以上続いており、改善出来ずに悩んでいます。
仕事中、長時間立ちっぱなしの状態にあると膝の関節が異様に痛くなりますので市販薬を飲んだり、湿布を貼って痛みを紛らわしているのですがその場限りの効果しか見込めません。
一度、整骨院で治療を受けた事がありますが完全な治癒には至っていない状況です。
何か改善するための良い方法はないのでしょうか？