肩こり
ここ５年程、肩こりがひどいです。
叩いても、揉んでも一瞬しか直りません。
効果的な肩こりの治し方をご存知の方は
教えて下さい。

肩こりの原因は何か明確でなく、マッサージやストレッチでも改善されず悩んでいます。
仕事中や寝ている時に特にひどく、痛みが日常生活に影響を及ぼしています。
効果的な対処法や改善方法を教えていただきたいです。

普段の姿勢や仕事の環境に気を付けつつも、肩こりが改善されないことが課題です。
痛みの範囲や症状が広がっており、これまで試した対処法が限定的で効果が得られていません。
肩こりが続いていると仕事や日常生活に支障をきたしており、解消するためのアプローチに悩んでいます。
特に首から肩にかけての強い痛みがあり、長時間同じ姿勢でいると悪化します。

医師に相談しても特に異常がないと言われていますが、何か他に効果的な対策があれば知りたいです。

私の妻は普段から肩凝り・首凝りがひどいのですが、2週間前にマッサージ機(Doctor Airの3Dネックマッサージャー)を使用し、その翌日朝から回転性めまい・吐き気が起こりました。その後は立ちくらみ・頭がぼーっとする感じと首と頭の付け根あたりにあるツボの亜門辺りがジワジワする感覚が2週間経った今も取れません。

痺れや痛みはないとの事なのですが、筋肉を傷めてしまったせいでしょうか？

立ちくらみが酷いのですが、軽く頭を揉むと一時的にスッキリするそうですが、なかなか治りません。
病院に行っても原因が分からず参ってしまいました。

CTを撮っても異常は見つかりませんでした。

症状のアドバイスや治療法、回復に向けて色々教えて頂けたらありがたいです。

月に数日、酷い頭痛に見舞われて、吐き気も凄く、起き上がる事もできなくなります。
運動やストレッチ、食生活、ダイエット、ストレス解消など、改善に役立ちそうな事をできる限りしてきましたが、症状はこの10年改善される事はありません。
あまり外に出ないからか？と散歩もするようにしていますが、頭痛が始まるともう本当にのたうち回るような苦しみなのです。
頭痛の薬も飲みすぎると効きませんし、また強い薬を多く服用するのも不安があります。
何か改善方法は他にあるでしょうか？

50代の男性です。
フリーランスとしてデータ入力の請負などをするデスクワークをしています。
一日中座って作業をするので、ストレッチや筋トレをするようこころがけていますが、最近膝がキリキリと痛むようになっています。
イスにこしかけているときでさえ痛みを感じます。
ネット検索でひざ痛によく効くツボを押したりして対処しても痛みが一時的によくなるだけです。
整体院の先生ならツボのことも詳しいと思うのでお尋ねしますが、ひざ痛にツボ押しをするのは効果があるのでしょうか。

30代男性、普段はデスクワークをしています。
1か月前あたりから始まったのですが、首から肩と肩甲骨周りにかけてガチガチに固まってしまっていて、張りを感じています。
ハッキリとした痛みとまではいきませんが張りや違和感、たまにズキズキとした痛みを感じます。
特に枕を利用して寝るときに首が張ってしまい筋肉痛の様な感覚が出てしまいます。
枕が合ってないとかではなくいきなりこうゆう状態になってしまいました。
これは何が原因なのでしょうか。

普段から事務所のデスク上でパソコン作業を行います。
これは午前も午後も行うもので日中の多くの時間はパソコン作業を行うことになります。
これが連続して続くと段々と肩がこってきて痛みます。
最初は肩ですが、段々と不調が下におりてきて腕や指先にも筋肉痛の時のような痛みが出てきます。
これが休日を経ても治らず、いつしか慢性的な痛みとなっています。
普段生活に支障が出るまではないけど、パソコン仕事中に常に違和感があることでパフォーマンスが落ちます。
これの早期改善を求めています。

料理人をしていますが腰の痛みが最近出始めていて困っています。
重たい荷物の上げ下げや中腰での仕込み作業が多く、時には洗浄も行うので嫌でも腰に負担のかかる姿勢となってしまいます。
仕事が終わる頃には腰がびきびきで椅子に座るだけでもやっとな思いをしています。
ストレッチをしたり、体制を下げるときには腰を曲げるのではなく膝から落ちるようにしたりはしていますが解決には至らず、なにか良い方法があればなと思っています。
整体に行ったり、マッサージを受けたりするのが良いのでしょうか。

首・肩・背中・足など全身の凝りで悩んでいます。
接客・PC業務を継続的に行っているため身体を動かすことは少ないが故かとは考えています。
PCの位置を上げたりして工夫はしています。
肩や首を回すとボキっと変な音がする事も悩みです。
指圧やもみほぐし鍼灸・カイロなど多くの施術を受けてきましたがい改善された兆しはなく悩みの種です。
緊張しやすい性格もあるのか身体がこわばりやすい事もマイナスに働いているのではないかと考えています。

WEBデザイナーをしていて一日中パソコン作業をしています。
20代の時はなんてことなかったのですが、ここ最近、昼過ぎぐらいから目が疲れが目の裏が痛くなることが多々あり、そこから頭痛に発展することがあります。
ブルーライトカットの眼鏡をかけていますが全く効果がありません。
ブルーライトカットメガネってあんまり意味ないんですかね？
そもそも、この頭痛は目の疲れから来る症状ですか？
直す方法・ならない為の対策方法とかありますか？

現在20代の男性です。
普段は事務職員としてパソコンで作業をしています。
仕事の大半がパソコン作業のため、肩こりが酷い状態です。
1日中座ってばかりので非常に辛く感じます。
自分なりに軽い体操をしたり、適宜休憩をとっていますが、肩こりが治らない状態です。
肩こりが酷いと頭痛になったり、全身が鉛のように重くなりだるくなってきます。
寝るときも肩こりが酷くてなかなか眠ることが出来なかったり、寝ていても疲れが取れない状態です。
このような肩こりが酷い場合どのような対処をしたら良いでしょうか。

2週間ほど前に横着をして無理なしせいで動かずに重たい物を移動させようとして自分の方に引き寄せようとした時に反対側の方に激痛が走り、しばらく悶絶していました。

しばらくして肩の痛みが引いて大丈夫かと思っていたのですが、しばらくして腰が痛いことに気付きました。

寝転がって普通に起き上がろうとした時に腰が痛いせいで起き上がれなくて手をついて起き上がらないといけない状態でした。

それからしらばく様子を見ていたのですが、なかなか腰の痛みが治らないです。