去年の秋にぎっくり腰になり、整骨院に通っている間に
四十肩になっていたと思われます。
時々肩が痛くなるけれど
腰の方が痛くて肩に意識がいきませんでした。
いよいよ痛くなったのは10月終わりから11月に入った頃だと思われます。
腰の調子もその頃は悪く、
肩は痛くて動かせず1月に入り
激痛は少しづつ治まってきましたが拘縮が強くなってきました。
2月に入り
拘縮がさらにきつくなってきて動かそうとして痛みが走るのでそこで整形外科に行きました。
四十肩の拘縮が重度だからリハビリをと言われ、2月中頃からリハビリに通っています。
1ヶ月半ほどリハビリに行っていて
リハビリの先生には周りの筋肉の緊張は少しづつ取れてきていると言われ、拘縮については先生が上げてくれる分には120度前方に。
真横は全然です。
可動域はあまり改善していませんが
少しづつ脇が開くようにはなってきています。回復の仕方について聞くと
リハビリの先生は重度の人はこんな感じと言われますが
診察の先生に
ヒアルロン酸打たないと、一生腕上がらなくなるよと言われ、
ヒアルロン酸注射をうちじめました。今三回目です。
時間はかかる、気長にやっていこうと、やっと少し前向きに慣れたところに
3回目の注射の時に拘縮がきついから手術した方がいいと言われました、、、
手術しないと治らないのでしょうか、、
少し時間がかかってもいいから手術なしで
良くなりたいのですが
診察の先生のセリフに恐怖で家に帰り泣きました、、
一生治らない事もあるのでしょうか、、
さぞお辛いと思います。
自分も肩の痛みで眠れない経験がありましたので、分かります。
ただ自分の場合は2週間程で治った為、『ゆきまりも』さんのように深刻ではありませんでした。
肩のお悩みで当サロンにもいらっしゃる方がいらっしゃいます。
考えられる原因(複合もあります)
①腱板断裂(MRIで判断可能)
②コロナワクチン接種による腕・肩の不具合
③糖尿病による肩周りのカルシウム沈着
④ストレス(血流低下)
⑤内臓(食生活など)
⑥水(ミネラル)不足
⑦更年期障害・自律神経失調症
⑧心筋梗塞の前兆
⑨肩にモヤモヤ血管の出現
上記のように原因は様々ですが、当サロンでは東洋医学的施術と筋肉や血管にアプローチする施術で全体を良くすれば、局所の症状も快方へ向かうというコンセプトで施術させて頂いております。
あと、医師によっても見解が違うので、セカンドオピニオンも視野に入れると良いと思います。
意外とトリガーポイント注射1回で治る方もいらっしゃるようです。
デスクワークをしている30代女性です。
2週間程前から頭がズーンと重い症状があります。
季節の変わり目で自律神経が乱れているのか、頭の症状が顕著で気分も優れません。
集中力も長続きせず、デスクワークをしていても何度も手が止まってしまいます。
頭を抱えてしまう事が多くなったため、首や肩も常に凝っています。
市販の頭痛薬を飲んでもイマイチすっきり感がありません。
この頭の重みを何とか緩和する事は出来ないでしょうか?
すいすいアザラシ様
体調優れず、つらいですね・・・。
考えられる一般的原因は
①ストレスにより筋肉が緊張状態で血流低下。首や肩周りの筋肉緊張で、脳に血液が行きにくく機能低下。
②生理などで血流低下。ちょっとした貧血状態でフラツキ、やる気なし。
③自律神経失調症。気圧の変化で機能調整がうまくいかず、頭痛や検体感など。
④スマホ首で、首・肩周りの筋肉の緊張で血流低下。
すいすいアザラシ様の場合は・・・
①③④な感じですかね。対処法としては、自律神経のツボ(左手の内関ナイカン)を軽く押したまま、息を『4秒吸って8秒吐く』を5~6回されてみてください。(リラックス状態で)
内関はネットで調べてみてください。
あとは日頃、仕事中も姿勢よく呼吸しやすい感じで、血流低下=酸素不足なので、酸素を脳にたくさん入れてあげて下さい。
姿勢が悪いと酸素が脳に行きにくいです。
普段はデスクワーカーで週に2回ほどウォーキングなどの運動をしている3人の子供を持つママです。
目の疲れは30代になってから多くなりました。液晶画面をみてると疲れます。
腰痛は産後から続いており朝も痛むようになりました。
目の疲れに関しては、ホットマスクをしたり目薬をしたりしてますがその場しのぎで、腰痛も整体に行ってはまた繰り返しになってます。
何が1番効果的なのかが知りたいのと何からきているかわかれば教えてほしいです。
マリ様
慢性的な腰痛おつらい事でしょう。
現在の情報で考えられる原因は
①目の症状・・・もしかしたら肝臓の調子が良くない?
【膝の内側(右と左足がくっつく所)を押すと
痛い場合は肝臓に負担がかかっているかも】
ストレスで血流低下?
水不足(ミネラル不足)?
②腰痛・・・右の腰痛なら肝臓が関係しているかも
腰の低い位置なら骨盤の歪み
もともと姿勢が良くない状態の座り方がクセになって
る場合も骨盤の歪み、足組むなど。
しかし色々な施術を受けているのであれば、
骨盤の歪みは指摘されていると思うので、
臓器や、女性器?
という感じです。
効果的な対処法は
①水を一日1L以上のむ(水分ではなく、ミネラルウォーターなどのお水。水道水の浄化したしたのでもOKです)
②肝臓に負担をかける、砂糖や果糖ぶどう糖液等(ジュース)をなるべく摂取しない。
③下腹部を温める。半身浴など、寝る時も冷えないように。
以上、お試しください。
3週間続けてもダメなら、ストレスかもです。
原因がストレスでも、心が安定すれば大丈夫です。
そー言えば、自分は4人子供がおります。
子育て大変だと思いますが、自愛もお忘れなく。
子供が健やかに育つのはママのお陰です。
マリ様が健康になるように祈念しております。
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