やや肥満で猫背の傾向があるのか、ちょっと前屈みの姿勢を取ると非常に腰痛がつらい。
定年退職して家事の手伝いをしているが、食器洗い、風呂掃除、草むしりといった作業が腰痛で長続きせず、家族の役に立てていない。
身体を後ろに反らすと一時的に腰痛が楽になるがすぐ痛みが戻ってくる。
ある程度の時間、うつ伏せになっていると痛みは和らいでくるが、腰痛のせいで仰向けになって寝るのはつらく、その状態を維持して寝入ることはない。
どうにか腰痛を改善したいが、どうすれば良いだろうか？

腰痛は坐骨神経痛とヘルニアと診断されてますが手術するほどではないので、だましながら仕事をしていますがこの頃は目の疲れからか頭痛肩凝りが酷く痛み止めを服用することが増えました。
整体やマッサージに行っても一時しのぎです。
同じ姿勢の仕事なのか、目が悪くなったのか年のせいなのか、病院に行って検査もしましたが張り薬と鎮痛剤を処方されるだけで年々辛くなっています。
この頭痛だけでもおさまればと日々送っています。
親もくも膜下出血で他界しているため不安です。

私は１０代の頃からひざ痛があります。
痛いというよりは突然力が抜けてしまうような悩みです。
整体では体の歪みを指摘された事がありますし、自分でもそのような自覚があります。
また座る時間が増えており、腰やお尻まわりにも継続的に悩みがついてまわります。
なにか自宅でできる解決できる方法はないでしょうか？

日中デスクワークがあるためしかたがないと思っていますが、首や肩甲骨周りが時折痛くなります。
基本的に生理前であったり、ストレスが重なったり、寝不足の時に首が地味に痛くなります。
生活には何も支障がなくまた外的負傷も何もない為、常に自分との闘いです。
もともと母親が首が慢性的に痛いと言っていて、整骨院などを進めている側でしたが、自分が整骨院通院を考える立場になるとは思っていませんでした。
まだ評判のいい整骨院に出会っていない為、口コミなどで色々探しています。
見つけるまでに、自宅でできるセルフケアで何かいいものがあれば教えてもらえますか？

5日前から中指を曲げた状態で負荷をかける(何かを抱えたり、持ち上げたりなど)と手のひらの中央にその時だけ突っ張ります。
何度も繰り返すと手のひらに痛みが走り、中指〜薬指が痺れます。
時間が経てば痺れと痛みは回復するのですが、突っ張るのは一向に変化がありません。
昨日より肘の内側が痛み、酷くはないですが薬指〜小指が痺れています。

湿布はアレルギーがあるので使用出来ず
痛み止めを飲む程の感じではないのですが、
このまま様子を見るべきでしょうか、
病院に受診するべきでしょうか
介護士をしているため、職業柄手をよく使用するため困っています。

最近になって体調を不良を感じやすくなってきて特に首や手や腕の痛みがあったりして困っています。
今は生活に支障があるほどではないですが、少し前までは生活に支障があるくらい酷い痛みがありました。
特に手が痛いと手に力が入りにくいということもあって箸を持って食事をする時も手に力が入りにくいということがありました。
全く力が入らないとうわけではないのですが、指を動かしにくいと感じたりしてすごく不快な思いをしました。
どうにか改善することはできないでしょうか？