腰痛で足にかけて時々しびれがありましたが、すべての姿勢に対して改善していただきました。今までは重心が後ろに傾いていたため筋肉に余分な力が入り、疲れやすい状態でした。力を抜くことと、重心を正しい位置に置く練習をしました。座っていても腰が疲れることなく、歩くことも楽になりました。痛みやしびれもほぼなくなりました。「治してもらう」より「自分で考えて治す」という先生の想いが普段の生活にも意識して取り入れられるようになるところが良かったです。痛みやしびれは姿勢で改善されます。先生を信じてみなさんも頑張って下さい。
2019/1/18 00:00