痛かった腕の筋を解してもらいました
一日体験でヨガに挑戦したのですが、間違えて腕の筋を伸ばしてしまったようで痛かったのでこちらでお世話になりました。やはり日頃使っていない腕の筋を間違えた方法で伸ばしていた事が原因でした。年を重ねるにつれて体も硬くなるとの事だったので自宅でも出来るストレッチを教えてもらいました。
2016/6/1 22:16
ライチさん
痛かった腕の筋を解してもらいました
一日体験でヨガに挑戦したのですが、間違えて腕の筋を伸ばしてしまったようで痛かったのでこちらでお世話になりました。やはり日頃使っていない腕の筋を間違えた方法で伸ばしていた事が原因でした。年を重ねるにつれて体も硬くなるとの事だったので自宅でも出来るストレッチを教えてもらいました。
2016/6/1 22:16
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