みやざわ整骨院

整骨・接骨
もみほぐし

3.32

- 痛み・痺れを改善
- 癒し・疲労回復
- 美容
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宮澤敏紀

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姿勢分析で痛みの根本から施術します‼

長野市吉田にあるみやざわ整骨院です。
当院では最新の姿勢分析ソフトを使いお身体の状態がどうなっているか把握した上で施術を開始します。各種健康保険を使った施術から慢性的な肩こりや腰痛まで身体の痛みにトータルサポートさせて頂きます‼お気軽にご相談下さい。

スタッフ

宮澤敏紀

施術歴：13年

どんな些細なことでもお気軽にご相談下さい！
皆さん初めまして！
みやざわ整骨院の院長の宮澤敏紀（みやざわとしき）と申します。

簡単に経歴を書きます！
高校時代にバレーボールをやっていて足を捻挫。
大切な大会にどうしても出場したかったので友人の勧めで近所の整骨院に行ってテーピングをしてもらい何とか大会に出場することができました。
このことがきっかけで将来は整骨院で働こうと決意‼
専門学校に進学し免許を取得。
免許取得後は群馬に行って修行。プロバスケットボールチームや独立リーグの野球チームなどのトレーナー活動にも参加させて頂きました。
長野に帰って来てからはデイサービスで高齢者の運動指導や整骨院の分院長など色々な経験をさせて頂きました。

様々な年齢やタイプの人を施術する中で姿勢がとても大切だということに気付き当院では姿勢分析ソフトを導入しました。

急性的なお怪我から慢性的に辛い痛みまでトータルでケアできる整骨院を目指しております。
どんな些細なことでもお気軽にご相談下さい。

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先生からのアドバイス(1)

みんなの健康相談

学生時代から続く腰痛

20代の男です。
大学入試に向けて勉強していた頃から急激に腰痛に悩まされるようになり、もう10年近く付き合っています。
現在は主に在宅でPCを使う仕事をしていて、そこでも座り仕事なので腰にかかる負担が大きく、しばしば仕事を続けられず寝込んでしまうことがあります。
一旦痛みが出ると数日続くため、日常生活にも支障があって困っています。
椅子が悪いんじゃないか？と友人に言われているのですが、どういった椅子を選べばいいのか分かりません。
あるいは座り方であったり、クッションを挟んだりして改善するのでしょうか？

回答

相談内容読ませて頂きました。

椅子に座っている姿勢にも問題あるかもしれませんがまずは座っている時間はどれくらいでしょうか？
どんなに良い姿勢や椅子であっても座り続けていると腰は痛くなってしまいます。
もし可能であれば座って何分くらいすると腰に違和感や痛みが出るのか測ってみることをおすすめします。
腰に痛みが出てしまう大体の時間が掴めれば適切に休憩を入れることで腰痛の悪化を防ぐことができるかもしれません。

座り方については仙骨座り（検索してみて下さい）になっていないか確認します。
もし仙骨座りになっている場合はネットショップなどで仙骨クッションと検索すれば防止するクッションが販売されています。

参考になれば幸いです。
よろしくお願い致します。

長野県長野市吉田2丁目4-45　大和ビル1F
026-266-0871
みやざわ整骨院
宮澤敏紀