金沢・野町・北鉄金沢

サロンるーな

リラクゼーション
もみほぐし
美容・エステ

3.57

- 痛み・痺れを改善
- 癒し・疲労回復
- 美容
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いつも頑張っているあなたへ、ご予約おまちしております

【こんな悩みを持つ人に来てもらいたい】

冷え症、便秘、生理不順、肩凝り、腰痛、女性特有の悩みがある方

【喜ばれているポイント/店舗の特徴・違い】

プライベートサロンなので、話し声や、悩みの内容が、他にもれない

悩みに合わせて、オリジナルメニューを承ります。

無料

【初回来店の方　サービス特典】

初めてご来店の方へ、初回限定「15分施術プラス」します。
ご予約の際に「ヘルモアを見た」とお伝えください。

有効期限 : 2024年12月10日

施術メニュー

リラックス＜整体・リフレクソロジー　90分＞

6,000円(税込)
パソコン疲れの首肩腰、何となく調子が出ない等、身体の不調を解消しませんか？プライベートな空間で、心身共にリラックス出来ます！
プライベートな空間を独り占め

6,000円(税込)
＜アロマトリートメント(女性限定)　60分＞
好みや、体調に合わせたエッセンシャルオイルをブレンドし、まずは、足湯でリラックス。施術終了までゆったりとお過ごし下さい。終了後は、ハーブティーのご用意があります
足の冷えやむくみの解消に♪リフレクソロジー45分

3,000円(税込)
まず、足湯に入り、右足裏から施術を始めます。お着替えもご用意してございますので、お気軽にお越しください♪

スタッフ

施術歴：12年
【この仕事を選んだ理由】

お客としてリラクゼーションサロンに通っていた以前の仕事を辞めるにあたり、異業種だが、接客業なので挑戦してみようと思い始めました。

【施術への想い】

私と出会い、心身ともに、元気になってもらいたいと思っております。

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先生からのアドバイス(1)

みんなの健康相談

座っている時間が長い

1年ほど前からのリモートワーク導入によって、自宅で仕事をする機会が多くなりました。
それに伴って、座っている時間が劇的に増えてきています。
仕事はパソコン作業なので、基本座りっぱなし。
休憩時間も、そのままデスクでネットを検索したりして、座りっぱなし。
おそらく10時間以上は、座っているわけで・・。
その影響か、このところ腰や座骨のあたりに慢性的な痛みやコリが発生しています。
そこで質問なのですが、休憩時間に簡単にできる、ストレッチを教えてほしいです。
その際、どれくらいの間隔で、実践するのがいいのかも知りたいです。

回答

栗きんとんさん

初めまして、こんにちは、サロンるーなと申します
長時間のパソコン作業は、首肩腰、目のお疲れも出やすいですね！
簡単なストレッチということで、猫が身体を伸ばしているのをイメージして、背中を伸ばしてみてください。
1時間に一回は、ストレッチお勧めです。
座った状態からだと、左右に身体をねじり、暫くキープする。
また、キープの時には、ふぅーと息を吐くことで、力が抜けやすいです。

お勧めテレビは「みんなの体操」です
https://www.nhk.jp/p/minna-taisou/ts/13PVMRP686/

パソコン集中も程々にですね(^^)/